Содержание
- Причины появления эмоций при трейдинге на Форекс
- Теоретические основы контроля эмоций на Форекс
- Практические советы по управлению собой
- Схема поведения при торговле
- Дисциплина – важный аспект борьбы с эмоциями
Возникающие при торговле эмоции на Форекс порождают неуверенность, постепенно перерастающую в страх и панические настроения. Поддаваясь воздействию минутного порыва, трейдер совершает ряд необоснованных поступков, выражающихся в следующем:
- Открытие неоправданных сделок;
- Преждевременное фиксирование прибыли;
- Перетаскивание стоп-лоссов;
- Несоблюдение мани-менеджмента.
Последствия подобного поведения выражаются в утрате депозита вследствие неграмотного управления торговым процессом, вызванного не отсутствием знаний и навыков, а невозможностью себя контролировать.
Причины появления эмоций при трейдинге на Форекс
Научиться брать под контроль эмоции при торговле на Форекс можно, поняв природу их появления. Выделяется несколько факторов, вынуждающих личность поддаваться стихийным порывам:
- Отсутствие конечного удовлетворения - происходящие в организме химические реакции при выбросе адреналина оказывают наркотическое воздействие, коим невозможно насытиться.
- Привыкание - постоянно поддаваясь стихии, сопровождающейся выбросом дофамина в кровь, человек становится зависимым от этого состояния.
- Толерантность - организм с течением времени привыкает к уровню выбрасываемых химических веществ и нуждается в больших дозах, всё чаще проявляя эмоции при трейдинге на Форекс и отдаваясь этому состоянию без остатка.
Указанные причины полностью совпадают с критериями, определяющими наркотическую зависимость. Высвобождение дофамина, считающегося мерилом удовольствия, приводит к привыканию и требует постоянного увеличения дозы. Именно так действуют наркотики, алкоголь, никотин.
Теоретические основы контроля эмоций на Форекс
Первое теоретическое правило, связанное с контролем состояния, настойчиво рекомендует прекратить обожествлять порывы. Зависимость от чувств и следование ежеминутным влечениям приводит к потере способности анализировать ситуацию. Индивид уподобляется животному и начинает действовать инстинктивно. Второе теоретическое правило рекомендует развивать осознанность, помогающую победить эмоции на Форекс и в жизни.
Основные рекомендации на теоретическом этапе следующие:
- Осознание возникновения состояния, приводящего к необоснованным порывам;
- Принятие ответственности за совершаемые действия;
- Лишение индивидуальности текущего состояния.
Преимущественно возникновение подобного негативного состояния вызвано страхом, появляющимся при угрозе возникновения негативных последствий, связанных с утратой средств в ходе торговли. Первоначало следует осознать, насколько адекватны появившиеся чувства. Оцените текущую ситуацию и ответьте на вопрос, каковы глобальные последствия? Если нет фатальных угроз, то смысла нервничать и совершать необдуманные поступки нет.
Основная причина бурной реакции кроется в переоценке негативного эффекта. Возникающие в процессе торговли переживания приводят к появлению чувства дискомфорта, постепенно накапливающегося и приводящего к срыву.
Практические советы по управлению собой
Практические рекомендации, дающие понять, как управлять эмоциями на Форекс сводятся к следующему:
- развитие силы воли;
- совершение поступков, противоположных тем желаниям, к которым подталкивают порывы чувств;
- принятие реальности как таковой;
- занятия медитацией.
Схема поведения при торговле
Фактически в реальной ситуации при торговле на валютном рынке трейдеру следует действовать по следующей схеме:
- Осознать возникновение состояния, вызванного давлением чувств и понять необходимость принятия экстренных мер.
- Расслабление - выполните дыхательную гимнастику и поймите нерациональность действий, совершаемых в таком состоянии. Трезво оцените ситуацию и классифицируйте состояние: страх, гнев, паника, чувство собственной важности.
- Совершайте противоположные действия - откажите себе в открытии сделки, оставьте стоп-лосс на ранее установленном уровне, продолжайте находиться в позиции при желании закрыться из-за страха.
- Гоните негативные мысли и больше не возвращайтесь к этому переживанию. Включите приятную музыку, настройтесь на позитивный лад.
Дисциплина - важный аспект борьбы с эмоциями
Навсегда побороть эмоции на Форекс помогает дисциплина, бетонирующая личность и не позволяющая совершать необдуманные поступки. Обозначьте цель торговли: максимальное количество прибыльных сделок. Необходимо стремиться не к получению дозы адреналина, а научиться получать удовольствие только от профита по каждой открытой позиции. Методично, последовательно исполняйте постулаты торговой стратегии.
Внимание! Только трейдер, способный контролировать себя, получит шанс на следующий день опять сесть за торговый терминал. Хотите ли вы завтра продолжить заниматься любимым делом?
Ограничивайте риски и грамотно управляйте капиталом. Желание нарушить мани-менеджмент вызвано чувством жадности или стремлением быстро вернуть ранее утраченные средства. Поймите бесперспективность такой стратегии поведения. Частный трейдер не управляет движением цены, он лишь отыскивает закономерности и извлекает из них выгоду. Если вы не контролируйте процессы на рынке, стоит ли крупно рисковать?
Избавьтесь от собственного самолюбия, возникающего после череды успешных сделок. Излишняя самоуверенность приводит к утрате чувства реальности, а возникающие порывы чувств сводят к нулю предыдущие старания. Осознать, как управлять эмоциями при торговле на Форекс, возможно научившись одинаково равнодушно относиться к прибыльным и убыточным сделкам. Представьте, что вы забиваете гвозди. Вы ведь не будете делать трагедии, если только 8 из 10 гвоздей войдут в доску ровно, а оставшиеся два погнуться? Если ваша стратегия даёт прибыль в 80% случаев, то стоит ли делать трагедию из-за 2-х погнувшихся гвоздей? Просто выполняйте работу, не преувеличивая значимость позитивных и негативных событий.
